ESPECIALISTAS

Aconsejan cinco alimentos para reducir la ansiedad

Cuando la gente sufre ansiedad, suele pensar que necesita recurrir a la psicoterapia o incluso a tomar medicinas. Sin embargo, especialistas recomiendan una porción diaria de nueces, un vaso de vino tinto diario, leche, 40 gramos de chocolate diarios o pistachos; éstos además ayudan a reducir la presión arterial y el colesterol.