ESTUDIO

Publican horas necesarias de sueño según la edad

Un panel de expertos en sueño de la National Sleep Foundation publicó recomendaciones sobre las horas necesarias de sueño según cada edad. Así, los recién nacidos deben dormir idealmente de 14 a 17 horas cada día, mientras que los adultos de 26 a 64 años, entre siete y nueve horas.